年末年始のツケを清算中
2005年 01月 23日
お腹にたまった負債を頑張って返済してます。。。
一日二食。しかも夜は根菜と菜っ葉とヨーグルトのみ
さすがに効果がでてきましたねー
そして食後の運動。
どんどん走る距離が伸びて
6キロぐらい軽く走れるようにになりました^^
10キロ1時間を切れるようになったら
ハーフマラソンに挑戦しましょうかねぇ。。
一日二食。しかも夜は根菜と菜っ葉とヨーグルトのみ
さすがに効果がでてきましたねー
そして食後の運動。
どんどん走る距離が伸びて
6キロぐらい軽く走れるようにになりました^^
10キロ1時間を切れるようになったら
ハーフマラソンに挑戦しましょうかねぇ。。
by kuma615
| 2005-01-23 00:12
| 健康